Zima wpływa nie tylko na naszą kondycję i samopoczucie, ale także wygląd skóry. Z nadejściem wiosny wymaga zabiegów pielęgnacyjnych i właściwej ochrony, aby odzyskała koloryt, świeżość i blask. Jak to zrobić?
Skóra po zimie jest wysuszona, źle odżywiona, a przez to szara i szorstka, a także podatna na podrażnienia. Silny mróz, wiatr i zimne powietrze jej nie oszczędzają. Potrzebuje nawilżenia, mikroelementów i składników odżywczych. Warto zacząć od oczyszczenia, czyli od peelingów, maseczek, ale też zabiegów – np. jonoforezy, mikrodermabrazji itd. Jeśli jednak prezentuje się naprawdę źle, wybierz się na konsultację do dermatologa, który wdroży konkretny plan leczenia.
Przede wszystkim warto pozbyć się martwego naskórka, aby odkryć warstwę świeżej skóry i pobudzić ją do produkcji kolagenu i elastyny, czyli ważnych aminokwasów wpływających na jej jędrność i elastyczność.
Przede wszystkim jednak warto zadbać o nawodnienie – od środka, czyli regularnie pijąc wodę, a także dopasowując odpowiedni krem do twarzy i balsam do ciała. Jako najlepsze odżywki sprawdzą się preparaty bogate m.in. w witaminy A, C, E D-pantenol, olejki, kwas hialuronowy itd.
Można też wybrać się do kosmetyczki, gabinetu dermatologicznego lub SPA na bardziej zaawansowaną kurację, np. jonoforezę, ultradźwięki, ew. także na wypełnienie zmarszczek. Warto też zdecydować się na detoks organizmu, czyli zmienić dietę – jadaj produkty bogate w błonnik, który ma zdolność wchłaniania wody, co znacznie przyspieszy pracę jelit. Postaw na lekkostrawne posiłki, świeże warzywa i owoce, tłuszcze roślinne, nasiona i ziarna itd.
Nie ma znaczenia, czy wybierz się do SPA, czy zadbasz o skórę w domowym zaciszu. Warto jednak dbać o nią regularnie, przywrócić jej blask, świeżość i kolor, aby wyglądać zdrowo i poczuć się młodo. Zabiegi oraz odpowiednie kosmetyki na pewno spowolnią procesy starzenia się skóry. Jeśli jednak jej kondycja się nie poprawi, udaj się na konsultację do dermatologa, aby doradził, jak o nią dbać.
KKw, fot by: nastya_gepp / Pixabay